10 zlatnih pravila za održavanje zdrave kose.

Postoji li tajna trenutnog rasta kose? Ne. Nažalost, toga nema, kosa ne može narasti preko noći. Ipak, možete ubrzati rast kose i održati je zdravom. Slijedite ove isprobane savjete o tome kako ubrzati rast kose i postići ćete bujne, guste pramenove u bilo kojoj dobi.

Najbolji zdravstveni savjeti za kosu poput Rapunzelove

1. Održavajte kosu i vlasište čistima

Redovito perite kosu i vlasište. Nemojte se prepustiti kontroverznom No Poo trendu. Redovito koristite nježan šampon za čišćenje kose i vlasišta od sebuma i prljavštine kako biste stvorili najbolje moguće okruženje za zdrav rast kose.

2. Vlažite kosu

Nahranjena i hidratizirana kosa manje je suha, lomljiva i sklona lomljenju, čime se potiče i maksimizira potencijalni rast kose. Koristite hidratantni regenerator kako biste vlasištu pružili optimalno okruženje za rast kose.

3. Pazite na kosu

Pramenovi kose su prilično lomljivi, pogotovo kada su mokri. Zamislite mokru kosu kao svoj omiljeni svileni šal koji perete samo ručno. Nikada ne trljajte kosu snažno ručnikom. Umjesto toga, koristite upijajući ručnik ili čak pamučnu majicu. Ako morate raščešljati kosu kada je mokra, koristite češalj sa širokim zupcima.

4. Njegujte kosu iznutra

Svi proizvodi za zgušnjavanje i zgušnjavanje na svijetu neće pomoći vašoj kosi da raste ako folikuli dlake ne dobivaju odgovarajuću hranu. Svoje folikule dlake možete učinkovito nahraniti klinički dokazanim dodatkom za rast kose kao što je Viviscal. Vitamini, minerali i jedinstveni ekstrakt AminoMar u Viviscalu učinkovito njeguju kosu produžujući ciklus rasta i potiču zdrav rast nove kose.

5. Izbjegavajte vrućinu

Rijetki od nas mogli bi oblikovati kosu bez alata za oblikovanje. Ali redovita uporaba kovrča, kovrča i drugih alata za grijanje, osobito onih koji rade na visokim temperaturama iznad 400°F, zapravo razgrađuju keratin — gradivni blok — u pramenovima kose. To rezultira suhom i lomljivom kosom za koju je manje vjerojatno da će izrasti duga i zdrava.

6. Redovito ga podrežite

Vjerojatno znate da vam redoviti odlasci u salon zapravo ne ubrzavaju rast kose. No redovito podrezivanje kose eliminirat će suhe ispucale vrhove, čineći kosu manje sklonom lomljenju, a to će maksimalno povećati rast. Svježe ošišana kosa također će izgledati voluminozna i živahna bez mrtve, suhe težine koja joj onemogućuje rast duge i zdrave.

7. Suprotstavite se stresu

Stres negativno utječe ne samo na zdravlje, san i kožu, već u velikoj mjeri utječe i na našu kosu. Vježbajte jogu, uzimajte suplemente, redovito vježbajte ovisno o tome što vam pomaže u borbi protiv stresa. Kada ste opušteni, ne samo da se osjećate dobro, nego će vam i kosa biti zdravija i bolje izgledati.

8. Upoznajte svoje hormone

Kao žene, naši hormoni mogu imati veliki utjecaj na našu kosu. Razdoblja nakon trudnoće – kada se naši hormoni vraćaju na normalne razine – i oko menopauze – kada razine estrogena i progesterona padnu – mnogo je vjerojatnije da ćemo doživjeti gubitak kose. Ako osjetite gubitak kose uzrokovan hormonalnim promjenama, morate biti sigurni da vaša prehrana osigurava potrebne hranjive tvari za rast kose kako biste spriječili daljnji gubitak.

9. Budite oprezni sa slikanjem

Čak i profesionalne borbe mogu oštetiti kosu. Smanjite upotrebu kemijskih tretmana za kosu, osobito izbjeljivanje, kako biste smanjili oštećenje kose. Kosa je suša i lomljivija nakon bojanja, stoga je važno dobro regenerirati obojenu kosu kako biste je zaštitili

10. Zdravo tijelo, zdrava kosa

Kosa i nokti, kao nebitni dijelovi tijela, među posljednjim su dijelovima tijela koji primaju hranu iz hrane koju jedemo, a neki od prvih dijelova koji pokazuju učinke loše prehrane, stresa i bolesti. Dakle, ako ne želite samo da se osjećate dobro, već i da vaša kosa, koža i nokti izgledaju dobro, pobrinite se za svoje cjelokupno zdravlje. Jer promicanje zdravog, potpunog rasta kose počinje iznutra.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)