Za normalno ispadanje kose može se smatrati ispadanje 100 ili čak 150 vlasi dnevno. Ali ako primjećujete više dlaka koje otpadaju na vašoj četki ili kupaonskoj slavini, možda imate telogeni efluvij (TE). Telogeni gubitak kose javlja se kada iznenadna fizička ili stresna trauma, poput velike operacije i poroda, “šokira” folikule dlake, što rezultira pojačanim ispadanjem, nekoliko mjeseci nakon događaja. Prema Američkoj udruzi za gubitak kose, telogeni efluvij je drugi najčešći tip gubitka kose koji dermatolozi vide kod žena i muškaraca. Gubitak kose kao rezultat TE postao je posebno relevantan u svjetlu ogromne količine podataka da pacijenti koji su prije dva do tri mjeseca imali korona virus COVID-19 sada imaju ozbiljan gubitak kose. Stručnjaci vjeruju da gubitak kose nakon COVID-19 vjerojatno nije uzrokovan izravnim napadom virusa na folikule dlake, već da je rezultat telogenog efluvija kao reakcije na fiziološki i emocionalni stres uzrokovan korona virusom.
Saznajte koji drugi događaji ili stanja mogu uzrokovati telogeni efluvij. Pogledajte mogućnosti liječenja i što možete učiniti da obnovite kosu nakon gubitka, uključujući klinički dokazane proizvode za rast kose poput Viviscal † .
Što je zapravo telogeni efluvij?
Telogen effluvium izravno utječe na faze ciklusa rasta dlake. Ciklus kose ima četiri faze:
- Anagena ili faza “rasta”, koja traje između 2 i 7 godina
- Katagena ili faza “regresije”, koja traje 10 dana
- Telogena ili faza “mirovanja”, koja traje oko 3 mjeseca
- Egzogena ili “faza otpuštanja”
Zdravo ljudsko vlasište obično održava 80-90% folikula dlake u anagenoj fazi i samo 10-20% u telogenoj fazi. U slučajevima tipičnog telogenog efluvija, stresni vanjski događaj šokira tijelo, gurajući znatno veću količinu folikula dlake iz anagene faze u telogenu fazu. Zatim, kada folikuli dlake dosegnu egzogenu fazu, dolazi do zamjetnog ispadanja kose. Telogeni gubitak kose rezultira ukupnim stanjivanjem kose, a ne samo povlačenjem linije kose. Razrjeđivanje možda neće biti ravnomjerno. Stoga možete imati mrlje značajnijeg gubitka kose. Primjetno prorjeđivanje kose na vrhu glave čest je simptom. Osobe s telogenim efluvijem nikad ne izgube svu kosu, ali stanjivanje kose može biti značajno i vidljivo.
Vrste telogenog efluvija
Uzroci klasičnog telogenog efluvija mogu biti:
- Kratka razdoblja intenzivnog stresa i tjeskobe
- Bolest uklj. i korona virus Covid-19
- Fizička trauma, kao što je doživljena prometna nesreća ili podvrgavanje operaciji
- Značajne hormonske promjene, kao što je nakon poroda
- Brzi gubitak težine, bilo putem stroge dijete ili barijatrijske operacije
Gubitak kose uslijed telogenog efluvija ne događa se odmah nakon traumatskog događaja. Umjesto toga, gubitak kose obično postaje vidljiv mjesec ili dva nakon šoka. Ova vrsta telogenog gubitka kose obično traje oko šest mjeseci. Većina ljudi može povratiti punu gustoću kose oko godinu dana nakon početka. Međutim, ponekad telogeni gubitak kose može biti uporniji. Na primjer, folikuli dlake mogu normalnom brzinom ući u fazu mirovanja, ali ostati u stanju mirovanja dulje nego inače, odgađajući ulazak u fazu rasta. U tom slučaju, kosa će se polako prorijediti. U drugom tipu telogenog efluvija, folikuli dlake imaju skraćene cikluse rasta. Kao rezultat toga, folikuli dlake proizvode kratke, tanke dlake i ostaju u fazi rasta puno kraće. Uporniji slučajevi telogenog efluvija mogu biti posljedica dugotrajnije ili ozbiljnije fizičke traume ili događaja, uključujući:
- Kronične bolesti
- Kronični stres
- Kronični nedostatak vitamina, kao što je anemija
Uporne slučajeve telogenog efluvija može biti teže liječiti i oporavak može trajati duže. Ali potpuni oporavak je moguć.
Kako se liječi telogeni efluvij?
Mnogo je različitih čimbenika koji mogu uzrokovati gubitak kose, uključujući nuspojave lijekova, kroničnu hormonsku neravnotežu ili druga kritična stanja. Dakle, prvi korak u liječenju telogenog efluvija je dobiti potvrdu od svog liječnika ako doista imate TE ili neko drugo kronično stanje koje uzrokuje stanjivanje kose. U slučajevima klasičnog telogenog efluvija, vaša će kosa obično ponovno početi rasti unutar 6-12 mjeseci nakon završetka stresnog događaja. Na primjer, ako osjetite gubitak kose nekoliko mjeseci nakon barijatrijske operacije, to može biti posljedica kombinacije čimbenika. To može biti uzrokovano fizičkom traumom tijekom operacije ili naglim padom razine hranjivih tvari i kalorija u vašoj prehrani nakon zahvata. S vremenom i uz klinički dokazane dodatke prehrani, dok se vaše tijelo oporavlja od operacije, rast vaše kose trebao bi se početi vraćati u normalu. Slijedite savjete u nastavku kako bi proces oporavka vaše kose bio što lakši.
Savjeti za oporavak kose nakon telogenog efluvija
Bez obzira na uzrok vašeg telogenog efluvija, ovi savjeti će vam pomoći da vaša kosa bude gušća, sjajnija i zdravija.
Poboljšajte svoju prehranu
Vašim folikulima dlake potrebna je zdrava ravnoteža hranjivih tvari poput proteina, vitamina C, željeza i cinka kako bi kosa postala gušća i jača. Stoga se usredotočite na prehranu s potpunim proteinima, zdravim mastima i puno voća i povrća. Osim toga, stručnjaci preporučuju dodatke za rast kose Viviscal † koji sadrže optimalne količine vitamina i minerala za njegu zdravih folikula kose. Ovo će osigurati odgovarajuću prehranu za podršku rastu kose nakon telogenog efluvija.
Odmorite se od stiliziranja
Sušila za kosu, pegle i prese prekomjerno zagrijavaju kosu . Jaka toplina može ugroziti i oštetiti zaštitni sloj kutikule vlasi. To dovodi do loma.
Dok obnavljate kosu nakon telogenog efluvija, zaštitite postojeću kosu tako da napravite pauzu od toplinskog stiliziranja. Umjesto toga, koristite Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir na vlažnu kosu i ostavite da se osuši na zraku. Sastojci u ovom provjerenom tretmanu čine kosu gušćom i zdravijom bez oštećenja toplinskog stiliziranja.
Izbjegavajte pretjeranu obradu
Isto tako, tretiranje vaše kose izbjeljivačima, bojama ili trajnim također može oštetiti vašu postojeću kosu. Prigrlite svoju prirodnu boju i teksturu tijekom procesa ponovnog rasta kako biste izbjegli oštećenje i brže povratili punu gustoću kose.
Odgovori