Ovaj gubitak kose može pogoditi muškarce čak iu 20-ima. Prema Američkoj udruzi za gubitak kose, više od 85% muškaraca će imati značajno stanjivanje kose u nekom trenutku svog života. Dok se neki muškarci pomire sa svojom ćelavošću, drugi bi radije zadržali kosu. Ključ za zaustavljanje muške ćelavosti je razumijevanje kako djeluje i kako je liječiti. Nastavite čitati kako biste saznali koji su uzroci stanjivanja kose kod muškaraca i što možete učiniti u vezi s tim.

Najčešći tip muške ćelavosti: androgena alopecija

Najčešći tip muškog tipa gubitka kose naziva se androgena alopecija, također poznat kao muška ćelavost. To se događa kada muškarci imaju naslijeđenu osjetljivost na dihidrotestosteron (DHT), androgeni hormon. Kod većine muškaraca, oko 5% testosterona pretvara se u DHT pomoću enzima koji se zove 5-alfa reduktaza. Međutim, za muškarce s DHT osjetljivošću, DHT djeluje kao toksin na folikule dlake duž linije kose i tjemena. To inhibira sposobnost folikula da apsorbiraju vitamine, minerale i ključne hranjive tvari, što rezultira minijaturizacijom folikula dlake i skraćivanjem faze rasta (anagene) u ciklusu rasta dlake. DHT manje utječe na folikule dlake u blizini ušiju i na stražnjem dijelu glave, pa je jedan od simptoma muške ćelavosti potkovasti uzorak gubitka kose oko tjemena. Osim toga, istraživači sa Sveučilišta u Pennsylvaniji identificirali su abnormalnu količinu lipida koji se zove prostaglandin D2 u ćelavom vlasištu muškaraca koji pate od muške ćelavosti. Ovo otkriće nije nužno dovelo do razvoja novih lijekova za mušku ćelavost, ali daje naslutiti da androgenetska alopecija može imati druge uzroke osim osjetljivosti na DHT. Još jedna zanimljiva, ali malo shvaćena činjenica o gubitku kose po muškom uzorku je da folikuli dlake osjetljivi na DHT moraju biti izloženi DHT-u dulje vrijeme prije nego što se završi proces minijaturizacije.

Drugi uzroci gubitka kose kod muškaraca

Iako je muška ćelavost (androgena alopecija) ozbiljna i često trajna vrsta muškog gubitka kose, neke vrste muške ćelavosti su privremene. Kod prvih znakova stanjivanja, gubitka ili starenja kose obratite pozornost na temeljne čimbenike okoliša i zdravlja. Poduzmite mjere na vrijeme kako biste spriječili ovu vrstu gubitka kose.

Stres

Stres može uzrokovati da nadbubrežna žlijezda proizvodi više adrenalina, što može povećati razinu testosterona i DHT-a. Za neke muškarce svakodnevni stres može postati začarani krug: stres utječe na ciklus rasta kose, što zauzvrat uzrokuje više stresa i pogoršava gubitak kose.

Lijekovi ili bolest

Brojni lijekovi na recept mogu uzrokovati gubitak kose, kao i ozbiljne bolesti. Prije početka bilo kakvog liječenja gubitka kose posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili temeljne medicinske uzroke gubitka kose.

Dijeta

Prehrana bogata proteinima, vitaminima i mineralima ključ je zdravog rasta kose. Folikuli dlake su neesencijalna tkiva u tijelu i stoga su često među posljednjim tkivima koja primaju hranjive tvari iz hrane koju konzumirate. Ako niste sigurni unosite li dovoljno vitamina C, cinka i drugih hranjivih tvari u svoju prehranu, razmislite o uzimanju Viviscal Man ^† klinički istraženih dodataka za rast kose kako biste njegovali prorijeđenu kosu i smanjili daljnji gubitak kose.*

Pušenje

Dokazano je da pušenje cigareta utječe na rast kose. Pušenje može dovesti do slabe cirkulacije, što sprječava dotok krvi u folikule kose na tjemenu. To može utjecati na sposobnost folikula da apsorbiraju ključne hranjive tvari i ostanu živahni i zdravi.

Kako spriječiti mušku ćelavost

Kod muške ćelavosti prevencija je ključna. Iako ne možete kontrolirati svoju genetiku, možete kontrolirati neke druge čimbenike rizika za muški tip gubitka kose sljedećim koracima:

• Pronađite načine za upravljanje stresom. Previše stresa može povećati razinu testosterona i DHT-a, što dovodi do preranog ćelavljenja.
• Prestanite pušiti. Pušenje dovodi do raznih zdravstvenih problema, a također može potaknuti gubitak kose kod muškaraca.
• Jedite zdravu prehranu s puno proteina i lisnatog povrća. Uzimanje dodatka za rast kose ^† za muškarce kao što je Viviscal Man također će osigurati unos pravih vitamina i minerala za poticanje rasta postojeće kose.*

Rješenja i tretmani za gubitak kose za muškarce

Budući da je gubitak kose kod muškaraca progresivan, mudro je nešto poduzeti čim primijetite stanjivanje na sljepoočnicama ili tjemenu. Evo što možete učiniti da usporite ili zaustavite ćelavost kod muškaraca.

Održavajte kosu i vlasište čistima

Zdravo vlasište stvara pravo okruženje za zdrav rast kose. Najbolji šamponi za mušku ćelavost su oni koji su dovoljno nježni za svakodnevnu upotrebu. Dobro izribajte vlasište kako biste ga oljuštili kako biste uklonili prljavštinu, ostatke i sebum, što će pomoći u održavanju zdravog vlasišta.

Kako biste manje primijetili mušku ćelavost, isprobajte muški serum za zgušnjavanje kose koji također može pomoći u održavanju zdravog vlasišta. Isprobajte onaj koji sadrži sastojke prirodnog podrijetla koji čine kosu gušćom, npr Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.

Smanjite stiliziranje

Kada tražite način za smanjenje muške ćelavosti, imajte na umu da je manje više kada oblikujete kosu. Smanjite količinu proizvoda za oblikovanje kose koje koristite. Što manje četkate ili stilizirate kosu, to ćete manje oštetiti i vaša će kosa izgledati gušća. Umjesto toga, obratite se svom stilistu za nova rješenja . Isprobajte ošišanu frizuru koja je duža na vrhu i kraća sa strane kako biste skrenuli pažnju sa svoje prorijeđene kose.

Jelo

Na prve znakove stanjivanja oko sljepoočnica, odmah poduzmite korake kako biste nahranili kosu koja se prorijedi kombinacijom vitamina, minerala i morskih proteina. Kada našoj prehrani nedostaju pravi hranjivi sastojci, stanjivanje kose i lomljivi nokti među prvim su rezultatima. Kosa i nokti smatraju se neesencijalnim dijelovima tijela i stoga obično posljednji primaju hranjive tvari. Klinički istraženi dodatak ^{za rast} kose † za muškarce isporučuje pravu kombinaciju hranjivih tvari u folikul dlake kako bi se borio protiv ovih učinaka i poticao gušću, puniju kosu.

Lijekovi i druge medicinske mjere

U krajnjem slučaju postoje, naravno, lokalni lijekovi s minoksidilom ili kirurški zahvati za obnovu kose . Međutim, neke studije pokazuju da liječenje minoksidilom možda neće biti tako učinkovito dugoročno, a 2% otopina minoksidila za lokalnu primjenu značajno obnavlja kosu kod samo otprilike trećine muškaraca koji je uzimaju. Također, iako minoksidil obnavlja kosu, to je dugoročna obveza. Kada prestanete uzimati minoksidil, kosa koja je ponovno izrasla ponovno će otpasti.

Transplantacija kose rješenje je za trajni rast kose. Ali to je skupo, traumatično i, kao i kod svake operacije, postoji rizik od komplikacija. Ako krenete kirurškim putem, najbolje je pronaći vrhunskog kirurga kako biste postigli najtrajnije rezultate koji izgledaju najprirodnije.

Čak i ako je u vašoj obitelji muški tip gubitka kose, nećete nužno izgubiti svu kosu. Slijedeći rutinu zdrave kose i dopunjujući svoju prehranu, možete usporiti ili čak zaustaviti ćelavost kod muškaraca.